6/19~25記録

引越に向けて荷造り開始!

6/19(月)
体重…産婦人科の検査にて、着衣で69.7kg…。
食事
朝…ミルクデニッシュ
昼…カレーともち麦ごはん、牛乳寒天
夜…こんにゃく麺に木綿豆腐と納豆、きんぴらごぼう、五目豆、スパニッシュオムレツ、メロンシャーベット
間食…笹かまぼこ、飲むヨーグルトブルーベリー
備忘録…昨日の飲み会でも「勉強してると太る」と話になった…。他にも取りたい資格はあるけれど、まずは荷造り!

6/20(火)
食事
朝…フライドポテト、スパニッシュオムレツ、梅と黒豆の炊き込みご飯、ヨーグルトに冷凍いちごとオリゴ糖
昼…味噌汁、カレードリア
夜…もずく酢、トマト2個、絹豆腐にキムチ大豆もやし、赤しそジュース
間食…蒟蒻ゼリーぶどう味3個、世界のkitchenからソルティライチ
備忘録…蒟蒻ゼリーは美味しくて腹持ちが良い。3個で50kcalは、間食としてはかなり良い。

6/21(水)
食事
朝…きゅうりもずく酢和え、ひきわり納豆ともち麦ごはん、さくらんぼ
昼…きゅうりのしょうが漬け、スパニッシュオムレツ、もち麦ごはん、牛乳寒天
夜…焼き茄子と豚しゃぶ、トマトとベビーリーフ、メロンウイスキー、デザートチーズ
間食…蒟蒻ゼリー2個、じゃがりこ2個

6/22(木)
体重
食事
朝…きゅうりもずく酢和え、キムチ大豆もやし、納豆ともち麦ごはん、ヨーグルトにブルーベリー酢
昼…茄子のチーズ焼き、スパニッシュオムレツ、カレーピラフ、さくらんぼ
夜…アボカドサラダ、ハムかつ、茄子とトマトのパスタ風(こんにゃく麺)
間食…蒟蒻ゼリー2個、グレープフルーツジュース

6/23(金)
食事
朝…キムチ大豆もやし、カレーピラフのオムライス
昼…きゅうりと茄子の漬物、もずく酢と絹豆腐、もち麦ご飯、りんご半分
夜…スープストックトーキョーのセット。えんどう豆の冷たいポタージュ、オマール海老のビスク、ご飯、小さい麻婆カレー
間食…蒟蒻ゼリー

6/24(土)
引越!
食事
朝…カレーピラフ、りんご半分
昼…ガストにて。甘辛ポークのミニサラダ、糖質控えめサラダ麺
夜…寿司屋にて。
間食…塩のはちみつれもん

6/25(日)
引越!!
食事
朝…カレーピラフ、とりごぼう、豚大根
昼…ローソンの玉ねぎサラダ、冷やしラーメン
夜…ガストでハワイアンステーキ大盛、サラダとスープのセット
間食…THEチョコレート、ピノベリーとぶどうのジェラート3個


日本ブログ村ランキングに参加しています。
ぽちっとお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(女)へにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 女のダイエットへにほんブログ村
スポンサーサイト

6/12~18記録

日曜日の資格試験に向けて、勉強追い込みの1週間!!!
6/12(月)
体重朝食前、着衣で69.35kg
食事
朝…カレー納豆ご飯、いちごヨーグルト
昼…トマト、ぶりのヨーグルト漬け蒸し焼き、ご飯
夜…スープストックトーキョーのセット。えんどう豆と豆乳の冷たいポタージュ、参鶏湯、玄米ご飯
間食…草団子


6/13(火)
食事
朝…レタスと水菜とソーセージのスープ、木綿豆腐に山形のだし、ご飯
昼…カレーライス、フルーツサラダヨーグルト
夜…鶏肉とレタスと水菜の蒸し焼き、ナシゴレン
間食…ビスコ、じゃがりこ2個

6/14(水)
体重
食事
朝…レタスと水菜とソーセージのスープ、納豆ともち麦ご飯
昼…トマト、レタス・水菜・玉ねぎ・鶏挽肉炒め、黒豆と梅干しの炊き込みご飯
夜…ビッグマックセット
間食…ビスコ、じゃがりこ2個、チョコモナカジャンボ
夜食…炊き込みご飯
備忘録…ダイエット台無し。ストレスがあるからって、ドカ食いするのをやめたいよ。

6/15(木)
食事
朝…カレーライス
昼…カレーライス
夜…ファミレスで勉強しつつ。アボカドサラダ、キムチ冷や奴、豚肉もやし
間食…チョコレート3粒、かむかむレモン、スーパーカップフルーツヨーグルト、雪見だいふく愛媛みかん

6/16(金)
体重
食事
朝…レタスと玉ねぎと鶏挽肉炒め、冷や奴に山形のだし、もち麦ご飯
昼…カレーライス、牛肉寒天
夜…マクドナルドのチキンチーズバーガーセット(ポテト、コカ・コーラゼロ)
間食…小岩井コーヒー牛乳、カレー、焼き鳥缶

6/17(土)
体重
食事
朝…シンガポールラクサ、パインみかん缶詰
昼…やよい軒の定食

フライドポテト(つまみつつテキストを読む)
夜…焼き餃子、もち麦ごはん、サンマ水煮缶詰
間食…黒糖くるみ

6/18(日)
午後、資格試験!
食事
朝…トマト、じゃがいも炒め、もち麦ごはん
昼…おにぎり2個
夜…友人と飲み会
間食…抹茶フラペチーノチョコケーキ付き


日本ブログ村ランキングに参加しています。
ぽちっとお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(女)へにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 女のダイエットへにほんブログ村

6/5~11記録

6/5(月)
食事
朝…きゅうり1本、もずく酢、オムレツにミートソース、雑穀ご飯
昼…トマトサラダ、豚肉ときゅうり炒め、雑穀ご飯
夜…エビグラタンパン、カレーパン、カレー缶詰
間食…いちごチョコレート3粒


6/6(火)
食事
朝…レタスと水菜、トマトマリネ、アボカド、パン
昼…仕出し弁当。さんまの蒲焼き、親子煮、れんこんきんぴら、しそ昆布、たけのこ天ぷら、しらすおろし、きゅうり一夜漬け、梅ご飯、味噌汁
夜…ピリ辛蒸し鶏丼、みつ豆缶詰
間食…ダノンビオマダガスカルバニラ、紅茶に砂糖とミルク

6/7(水)
体重…朝食前、着衣で68.00kg。節制しないと…
食事
朝…レタスと水菜、サラダチキン、豆苗いりオムレツ、アボカド1/2個、みかん1個
昼…レタスと水菜にトマトマリネ、ぶりの味噌漬け焼き、雑穀ご飯
夜…つけ麺とえび餃子
間食…じゃがりこ2個

6/8(木)
体重…朝食前、全裸で68.00kg
食事
朝…納豆ご飯、絹豆腐、飲むヨーグルト
昼…ヨーグルト漬け鶏の蒸し焼き丼、朝食りんごヨーグルト
夜…こんにゃく麺冷やし中華、ぶりの味噌焼き
間食…コーヒーに砂糖とミルク、ビスコ

6/9(金)
食事
朝…ご飯に梅干し、缶詰焼き鳥
昼…きゅうりの昆布漬け、レタスと水菜にサラダチキン、ご飯、ビスコ
夜…レタスと水菜、牡蠣のチーズ焼き、いかすみパエリア、牧場搾りラムレーズン、メロンウイスキー

6/10(土)
予備校ラストの日!
食事
朝…ところてん、トマトときゅうり、納豆ご飯
昼…フレッシュネスバーガーにて。アボカドバーガー、フライドポテト、コカ・コーラゼロ
夜…惣菜の切り干し大根煮物、たことわかめの酢の物、あじの南蛮漬け、餃子、メロン氷にサイダー、雪見だいふくおしるこ味
間食…ビスコ、ファミマでライザップのバナナケーキ
ずっとコルセットしてました…

6/11(日)
体重…朝食前、全裸で67.70kg
食事
朝…レタスと水菜とソーセージのスープライス、ピノ抹茶
昼…ガストで勉強しつつ。アボカドシュリンプサラダ、ドリンクバー(甘めの飲み物2杯)、チョコバナナサンデー
夜…野菜多目のバイキング


日本ブログ村ランキングに参加しています。
ぽちっとお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(女)へにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 女のダイエットへにほんブログ村

5/29~6/4記録

6時間睡眠
5/29(月)
体重…朝食前、着衣で67.25kg
食事
朝…きゅうり丸かじり、玉ねぎの味噌汁、ひきわり納豆に梅干し、雑穀ご飯
昼…カップラーメン(わかめしょうゆ)、チオビタドリンク2000
夜…寿司、ビール
間食…チキンカツサンド


5/30(火)
食事
朝…焼きビーフン、雑穀ご飯
昼…サラダにソーセージ、絹豆腐、焼きビーフン
夜…ケンタッキーにて、コールスローサラダ、フライドチキン2本(普通のと塩だれ)、カーネリングポテト
間食…白ぶどうスパークリング

5/31(水)
体重…トイレ後、全裸で66.45kg
食事
朝…焼きビーフン、さつまあげ
昼…シーザーサラダミックスにコーン、焼いたさつまあげ、雑穀ご飯
夜…焼肉店にて。焼肉いろいろ、サラダ、チヂミ、ビビンパ
間食…グリーンDAKARA、C.C.レモン、ホエーパンと豆乳パン

6/1(木)
食事
朝…きゅうり、もずく酢、オムレツ、雑穀ご飯、梅干し
昼…サラダ(玉ねぎ、レタス、コーン、ミニトマト)、絹豆腐に山形のだし、炊き込みご飯
夜…実家にて。いろいろ食べ過ぎた!サラダ、寿司、唐揚げ、肉じゃが、シャーベット、ゼリーなど
間食…ホエーパンと豆乳パン、ホットケーキサンド

6/2(金)
体重…朝食前、全裸で67.80kg
食事
朝…おかずパン3つ(フィッシュフライ、カツ、ソーセージ)
昼…野菜タンメンに温泉卵
夜…アボカドサラダ、ジャーマンポテト、鶏レバー煮物
間食…フライドポテト、シェイク
備忘録…そういえば、今週になって、睡眠時間の記録を忘れている。生理が近いからか、とても眠い。先週よりは、長めに寝ていると思う。そして、小麦の食べ過ぎだー!

6/3(土)
予備校からの実家に帰る日。
食事
朝…納豆と雑穀ご飯、もずく酢、焼きビーフン、ヨーグルトに冷凍イチゴとメロン
昼…トマトサラダ、焼きビーフン
夜…実家にて。サラダ、マリネ、巻き寿司、シャーベットなどなど。食べすぎた!
間食…ホエーパンと豆乳パン
コルセット着用

6/4(日)
結婚準備で外出の日。
食事
朝…実家にて。味噌汁、サラダ、目玉焼き、大根おろし納豆ご飯、りんご、みかん
昼…お寿司
夜…繊切りキャベツミックスにミニトマト・ミックス豆・キヌアミックス、鶏から揚げ、木綿豆腐に山形のだし、雑穀ご飯
間食…ドーナッツ
コルセット着用


日本ブログ村ランキングに参加しています。
ぽちっとお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(女)へにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 女のダイエットへにほんブログ村

目標【ドレス選び!】

3ヶ月後。
9月に、ウェディングドレスのフィッティングをする日が決まりました。

それまでに、Mサイズのコルセットを、フルクローズさせたいな?
二の腕もプルプルを減らせば、袖のないドレスを着られるな?

(婚約者は、袖のあるドレスを想像していたらしいけれど…。)
流行廃りのない、10年後20年後にも残っているような、クラシカルなデザインのウェディングドレスを着たいなぁと思っています。
あと、お金はかかるけれど、歯のホワイトニングをしようかな、と考え中です。


日本ブログ村ランキングに参加しています。
ぽちっとお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(女)へにほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 女のダイエットへにほんブログ村
プロフィール

プレ花嫁Shiori

Author:プレ花嫁Shiori
最も太っていた73kg付近から10kg程痩せてまた70kgまでリバウンド。
2018年春、結婚式を挙げることになりました。デブ花嫁にはならないため、そして、健康に生きるためのダイエット。

ブログ村ランキング
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
検索フォーム
リンク
RSSリンクの表示
Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

QRコード
QR